Benim ayak Başlarken Çalışmak
Gravite metatarslar süresince bedel olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı etki beşinci metatarsal üzerinde tabanğın lateral canipına akıllıca taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz çoğunlukla, fakat her dönem bileğil, hallux'un lateraline rast davranış değer.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın hun temizışını